Depuis que j’ai décidé de devenir naturopathe et que j’en parle autour de moi, je me rends compte que les gens connaissent peu ou pas ce qu’est vraiment la naturopathie. Certains en ont même une image totalement erronée.
« La naturopathie, c’est le truc avec les plantes et les herbes ça ? »
« La naturopathie c’est un truc de hippie »
« Si les remèdes naturelles fonctionnaient, ça se saurait depuis le temps »
« C’est à la mode en ce moment »
« Vous les naturopathes vous mangez que des graines »
« Je ne pourrais pas devenir végan, j’aime trop la viande »
La naturopathie a encore malheureusement encore pleins d’idées reçues.
Mais qu’en est-il vraiment ? Cet article vous permettra d’y voir plus clair sur ce qu’est réellement la naturopathie, ses origines, ce qu’elle traite et les méthodes utilisés…
Origine de la naturopathie
La naturopathie n’est pas une nouvelle médecine mais trouve son origine dans l’antiquité.
Le terme de naturopathie vient du latin natura qui signifie nature et du grec pathos qui désigne le ressenti, l’émotion ; la naturopathie signifie donc guérir dans le sens où le veut la nature ou guérir en suivant les règles de la nature. On retrouve la naturopathie chez Hippocrate (460-370 avant JC), médecin grec, considéré comme le père de la médecine, qui prônait déjà la diététique associées aux quatre éléments et à la théorie des humeurs qui constituent l’humain. Il a notamment établis les 5 principes de la naturopathie qui sont :
- En premier lieu de ne pas nuire
- La nature est guérisseuse
- Identifier et traiter la cause
- Détoxifier et purifier l’organisme
- La naturopathie enseigne
C’est à la fin du 19ème siècle que la naturopathie moderne apparaîtra, d’abord aux Etats-Unis grâce à John Scheel et Benedic Lust puis dans les années 1940 en France. C’est Pierre-Valentin Marchesseau (1910-1994), biologiste, qui fera la synthèse de nombreux hygiénistes. Ses enseignements seront basés sur le principe de l’hygiène vitale et il prônera le respect des règles de la vie saine en se basant sur des méthodes préventives grâce aux techniques naturelles de santé.
Principe de la naturopathie
L’Organisation Mondiale de la Santé (O.M.S) classe la naturopathie comme étant la troisième médecine traditionnelle mondiale après les médecines traditionnelles chinoises et ayurvédiques.
Elle été reconnue comme médecine non conventionnelle en 1997 par le Parlement européen.
L’O.M.S définit la naturopathie comme « un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ». Mais la définition de la naturopathie va encore plus loin puisqu’elle vise avant tout à rester en bonne santé et à être acteur de sa santé. Elle les outils de connaissance permettant de gérer les habitudes de vie, les surcharges et les carences du terrain physiologique et psychologique.
La naturopathie repose sur 5 principes, qui représentent en quelque sorte ses valeurs :
Le holisme : Permet de comprendre que tout est lié, que l’être est un système global qu’on ne peut pas diviser. On prend donc en compte la globalité de l’individu : sur le plan physique, émotionnel, mental, spirituel, énergétique, socioculturel.
Le causalisme : À l’inverse d’un médecin qui traite le symptôme, la naturopathie cherche à découvrir l’origine du symptôme. Le symptôme peut être un message de notre corps et/ou de notre inconscient dont la cause peut se trouver ailleurs.
En agissant sur la cause, la naturopathie permet un rééquilibrage du corps.
Le vitalisme : c’est une philosophie qui considère l’Energie Vitale comme un facteur à la santé et à la guérison. L’énergie vitale est le moyen par lequel l’organisme réagit et s’adapte aux contraintes de son environnement.
On retrouve ce concept dans la majorité des médecines ancestrales (Ayurvéda = Prâna ; Médecine Traditionnelle Chinoise = Chi ou Ki ; Arabe = Ruh ; Maya = Ch’uel, etc.)
L’hygiénisme : Est l’ensemble des bonnes pratiques en matière de santé, l’art de bien vivre, de bien se nourrir (prévention, vivre en accord avec les lois de la nature, saisons, etc.).
L’humorisme : prise en compte des différents fluides constituant notre organisme (sang, lymphe cellulaire, lymphe interstitielle, lymphe intra-cellulaire), de la qualité de ces liquides et de son impact sur le terrain
Les techniques utilisées en naturopathie
Les naturopathes utilisent dix techniques en fonction des pathologies et des troubles du client.
On retrouve des techniques majeures que sont :
- L’alimentation qui comprend la diététique (régimes restrictifs, monodiètes et jeûnes) et la nutrition (micronutrition, nutrithérapie) ;
- Les exercices physiques : gymnastique douce, musculation, yoga, pilate…
- la psychologie/l’émotionnel : incluant à la fois les techniques de relaxation, les relations d’aide, psychothérapies brèves et les techniques visant à maintenir l’équilibre psychique et émotionnel
D’autres techniques, dites mineures, sont utilisés en seconde intention :
- L’hydrologie : utilisation de l’eau en cure de détoxination (bains dérivatifs, bains complets ou locaux, hammam) ou de revitalisation (thermalisme, thalassothérapie)
- La phytologie : utilisation des plantes sous diverses formes : huiles essentielles (aromathérapie), élixirs floraux (Bach, Deva…), infusion/décoctions et autres extraits de plantes
- Les techniques manuelles ou chirologie, qui comprennent les massages (occidental, californien… et drainage lymphatique) et les manipulations (chiropractie, étiopathie, ostéopathie…)
- La réflexologie, pour mobiliser le système nerveux sympathique (sympathicothérapie, réflexologie plantaire, palmaire…);
- Les techniques énergétiques, basée sur l’utilisation des champs magnétiques
- les techniques vibratoires: thérapie par les couleurs, rayonnement solaire, musique
- les techniques respiratoires ou pneumologie : méthode de Plent, Bol d’air Jacquier, ionisation
Pourquoi consulter un naturopathe ?
La naturopathie s’inscrit dans une approche intégrative, c’est-à-dire qu’elle est complémentaire à la médecine allopathique (conventionnelle).
Le naturopathe ne procède à aucun acte médical, ne fait aucun diagnostic et ne donne aucun traitement médical car ceci relève du rôle du médecin.
Médecine de prévention, la naturopathie aide en premier lieu à renforcer les mécanismes de défenses immunitaires, à changer les habitudes de vie néfastes, à stimuler les mécanismes naturels d’autoguérison du corps plutôt que d’attaquer directement les agents pathogènes. Bébé, enfant, femmes enceintes, senior… la naturopathie s’adresse à tout le monde.
Pour quelles pathologies pouvez-vous avoir recours à un naturopathe ?
Les domaines d’interventions sont très larges :
- Les troubles ponctuels ou chroniques: prise ou perte de poids, fatigue, stress, insomnie, faiblesse du système immunitaire, troubles digestifs, cutanées, respiratoires, circulatoires, douleurs articulaires et musculaires, troubles féminins du cycle ou de la conception, hypoglycémie, asthmes, allergies, problèmes de thyroïde, infections à répétition…
- La prévention santé afin de préserver son équilibre ou de renforcer sa vitalité
- L’accompagnement et le soulagement des effets secondaires chez les personnes sous traitement médical lourd en complémentarité du traitement allopathique et en accord avec le médecin traitant
Vous l’aurez compris, d’une manière générale, le naturopathe peut accompagner tous les troubles et pathologies, mis à part les cas graves où il est primordial d’être accompagné par votre médecin ou de travailler main dans la main avec lui. Les protocoles proposés par le naturopathe sont adaptés à chaque personne et élaborées sur-mesure.
Maintenant vous savez tout ou presque sur la naturopathie.
Si vous souhaitez vous initier à la naturopathie, vous former et développer vos connaissances, je vous invite à découvrir la liste des livres que je conseille dans mon article sur mes livres de naturopathie.
